ANCHE A TE E’ CAPITATO DI CADERE NEL PERFEZIONISMO?

Anche a te è capitato di cadere nel perfezionismo? …quante volte spesso ci raccontiamo queste parole: quando avrò fatto quello finalmente potrò fare quest’altro.. quando farò quella esperienza avrò acquisito ulteriori conoscenze per fare quest’altro.. Nella mia esperienza molto spesso quando succede questo, è perché in realtà al di là di questi “racconti” sotto c’è…

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LA MENTE SILENZIOSA

La mente silenziosa Che grande liberazione e che grande pace acquisiamo, quando permettiamo alla nostra mente di acquietarsi ! Ogni giorno, se non facciamo attenzione, me compresa, ci lasciamo travolgere da mille pensieri.. Pensiamo a cosa faremo fra qualche settimana, tendiamo a programmare o rimuginiamo su vecchie cose ormai già passate;  Se ci fermiamo un…

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LA MENTE

LA MENTE Durante questi anni ho avuto modo di incontrare vari percorsi per lavorare con la mente. Personalmente quello che ho sentito più affine al mio modo di essere è stata la MINDFULNESS. La Mindfulness è stata tramandata dai monaci tibetani e portata qui in occidente da Jon Kapat-zinn che ha creato dei veri e…

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